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アロマで内側からリフレッシュ♪

2019/11/06
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まろんのエステです!

 

寒さが強くなり、空気の乾燥も感じられるようになってきましたね!

 

乾燥は美しい透明感のある肌を作る上で大敵になりますし、化粧のノリや肌の粉吹きを防ぐ上でも厄介な敵ですよね、、

 

さらに乾燥して摩擦によって肌が削れてしまうと赤みがかかったり、肌荒れの原因にもなります!

 

そこで一日の終わり、お風呂で身体を温め最後にアフターケアをするタイミングでしっかり保湿をして、さらに乾燥に負けない肌を作るために、加湿機やアロマデューサーを使用して空間の保湿をすることで夜間の乾燥にも負けない肌を作ることができます!

また保湿された空間にいることで喉や口腔の乾燥も防げるので、風邪の予防にもつながるのでつけるようにしましょう!

 

先ほど挙げたアロマデューサーを使うと匂いによって、自律神経を整え身体をうちからリフレッシュする効果が得られたり、不眠症で悩んでる方にとっても睡眠を誘う効果が得られるので、使用して睡眠を摂ることをお勧めします!

 

匂いの種類や効果については次回の記事でお話ししていきますので、今回と次回の記事を合わせて見て頂ければ幸いです!

 

またアロマが推奨されている理由として、匂いは直接脳に連絡がいくため副交感神経(リラックスさせる神経)が優位に立ちやすくなります!

 

副交感神経が優位になることで身体の休息が始まりやすくなったり、消化が始まりやすくなるので身体を休めるためには必要な機能になります!

 

アロマを使用して身体のうちから綺麗にしていきましょう!