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体にON/OFFのリズムをつくりましょう。

2019/04/12
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本来、私達の身体は、朝日とともに目覚め、日が沈んだら眠るようにできています。

美容や健康のためにも、そういった規則正しい生活が理想ですが、現代ではなかなかむずかしいことですね。

 

美肌へのいちばんの近道は、起きる時間を一定にすることです。

体内時計が整い、体に一定のリズムがつくられます。

 

休むべきときにはぐっすり休み、起きて働くときにはパッチリと目覚めるようになります。

 

朝起きて「だるい」「疲れてる」など感じることは良質な睡眠がとれてない証拠です。寝る前の過ごし方や睡眠環境に問題もある場合も多いので見直してみましょう。

 

「眠る前の3時間は食事を摂らない」

「寝るときは部屋を暗くする」

 

この2つは日々心がけられるとよいですね。

 

まろんのエステではハイパーナイフもお勧めしています!

 

身体を芯から温めてのほぐしリラックス効果と痩身ダイエットや美肌への効果も期待できます。

 

身体を芯から温めることやアンチエイジング効果により

良い睡眠へと導くことも可能です。

 

ボディ   (全身コース)

              (上半身コース)

              (下半身コース)

              (お腹・お尻コース)

フェイシャル・美容鍼

 

他  大変お得な定額プランなどございます。

 

詳しくは当サロン まろんのエステ までお問合わせ下さい。

羽村市のエステならまろんのエステ